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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-15 21:46:48 我要投訴
指導意見：
你好，根據你所敘述的入睡難的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由于你對自己晚上睡眠質量問題，內心給予了過分的擔心和關注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易影響到你的正常睡眠。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫(yī)院神經內科作進一步檢查診斷，如果排除器質性疾病引起的可能性的話，那么，你就需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構睡眠方面新的信念，有效地消除導致你產生過分擔心和關注的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
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