你好，溫水浴還可以，不至于傷害精子，不要去汗蒸就好，心內科確實是比較辛苦勞累的，這個還是根據個人喜好吧，醫學專業只要你是個有責任心的人，就沒有清閑的科室
      

      注意休息不要熬夜勞累過度不要劇烈運動不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，適當控制手淫。可以吃健腦補腎丸治療效果很好的。祝您健康快樂萬事如意快樂
      

      你好！自慰是可以的，但不能頻繁，平常作息規律避免過度勞累，飲食規律清淡易消化高維生素高熱量高蛋白，多吃新鮮水果蔬菜，多運動增強身體素質，洗澡水不可過熱，平常不要穿過緊身的褲子，內褲要棉質透氣，內科各專業都差不多，學透都需要多看書。
      
      以上是對“自慰史6-7年，容易射精快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要養成良好的生活習慣，每天堅持有氧運動，按時作息，不要久坐玩手機或者，必要手淫，戒煙限酒好神態，做好這些的前提下，不會影響任何問題。
      

      病情分析：
      你好！手淫過度危害很大，會導致腎虛、前列腺炎、精神不振等癥狀。
      指導意見：
      一定要戒掉手淫，節制性欲，戒煙戒酒，避免熬夜、勞累，避免高溫坐浴以免影響精子質量。