很想睡但是就是睡不著
女 | 18歲 2018-10-23 14:26:31
2人回復
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健康咨詢描述： 很想睡但是就是睡不著，一到想睡覺睡時呼吸就會不自然，必須要一次一次深呼吸才能舒服點，
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姚世雄 酒鋼醫院 主任醫師
擅長: 病毒性肝炎、肺結核及各種感染性疾病的綜合診治。
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2018-10-23 14:37:10
您好，您很年輕，不會出現失眠的現象，應該是太緊張的原因吧。建議您注意調整自己的情緒，勞逸結合，避免熬夜勞累，積極參加運動鍛煉增強體質。
2018-10-23 14:38:24 我要投訴
你這種情況屬于睡眠質量不好。尤其是入睡時候非常困難。請問您平時的工作壓力或者是心情比較緊張？如果是這樣的情況下，可以出去放松一下。比如深呼吸。另外可以吃朱砂安神丸和柏子養心丸。
2018-10-23 14:44
ask876630886g
追問
最近心情不是很好...有個人總是嘲笑式的說我可能在他看來就是開玩笑，但是對我來說心理上遭受了點打擊，我想反擊他，可是他年齡要比我大很多，我尊重他是個大人，一直忍著。怕說了給爸媽帶來麻煩，醫生，跟這件事情有關嗎
2018-10-23 17:06醫生回答：
和這個事情可能是有關系的，你一定要跟他溝通，把你自己心里想的和他說出來。
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