你好，很高興幫你解答問題。你不夠自信，對別人產生了一些嫉妒，這讓你的心情變得很復雜。是這樣嗎？如果是這樣的話，希望你關注自己當下要做的事情，讓自己做好自己應該做的每一件事情，做最好的自己，這樣別人反饋回來的。是表揚夸獎和認可。時間長了，你就越來越有自信了。對別人的長處和優點要盡量的用羨慕的心態去看待而不用嫉妒，因為嫉妒你的心理就會產生一些負面的情緒。
      

      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，我覺得這不是問題的核心，比如說你手頭上有五件事情，你把最重要的事情做好了，其他事情都可以忽略的，你嫉妒也是不管用的，但也沒有什么大的問題。畢竟這是人的本性之一。你說要做的關鍵就是努力的做好自己，盡自己最大的力量努力學習鍛煉身體，與人交往，掌握一技之長，在這個社會上能夠實現自己的價值，什么自信不自信什么嫉妒不嫉妒都不重要，你如果不能夠自己養活自己那次是最大的悲劇。
      

      針對這種情況，建議你經常做一些積極的心理暗示，平時要善于發現自身的優點，多做一些自己擅長的事情。用積極的心態去看待周圍的人和事，盡量保持情緒穩定。也可參加一些團體訓練來增強自信心和人際交往能力。
      
      以上是對“本人20歲內心不自信嫉妒不自信有什么辦在不請問醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，既然知道自己不自信，就該努力，嫉妒心在一定情況下是每個人都該有的，可以轉化為動力，催人奮進，這樣建議你努力做好自己該做的，做好了就自信了。
      

      根據您的描述，多考慮可能是性格問題，也不排除有心理障礙的可能。建議您平時要注意調整好自己的心態，多看一些有益的書籍，讓自己能夠充滿自信心。多和他人交流，學習別人的經驗，豐富自己的閱歷。如果您有心理疾病，則應前往正規醫院精神心理科就診，給予相應的心理疏導治療。
      

      你好，針對你所說的情況，要想克服自卑，建立自信，首先要對自己有一個公正客觀的認識和評價，然后要接納自己（無論是自己的優點還是缺點），接下來就是要要敢于以真實的自我展示自己，并付諸行動。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，需要自己有一定奮斗目標，平時需要多戶外呼吸新鮮空氣，多和親人朋友之間進行溝通交流，充實自己生活，習慣以后和好轉的。
      
      以上是對“本人20歲內心不自信嫉妒不自信有什么辦在不請問醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！