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已經有很久了，睡眠很淺

女 | 17歲 2018-10-22 01:53:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 已經有很久了，睡眠很淺，一晚上醒很多次，并且一直做夢，今天晚上直接失眠了。請問是什么癥狀。

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:24:26 我要投訴

      在日常工作或者是生活上的壓力過大，導致生活不規律，睡眠時間不足、作息時間不規律以及缺乏鍛煉等，都會導致失眠的發生。首先放松情緒，避免情緒上的焦慮、緊張。可以服用百樂眠膠囊改善睡眠質量。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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