你好對生活沒有期待，感覺世界很灰暗，情緒低落，是不是精神壓力過大，休息不好的原因所導致的，建議加強營養，葷素搭配，可以考慮轉移注意力，逛街聽音樂，看電視，電影轉移注意力，保持良好的精神狀態，減少獨處的機會。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，現在心情不好和壓力大有一定的關系。
      指導意見：
      這種情況建議放松心情不要緊張多和朋友出去聊聊天，去戶外活動接觸大自然必要時找心理醫生給疏導疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你還很年輕，應該對生活充滿正能量，積極樂觀向上。
      指導意見：
      鑒于你現在的這種情況，可能你的心理作用，最好多和同學互動交流，多和父母溝通交流，不能自閉。你還年輕，還有大好前程，一定要樂觀向上，自信一點。
      
      以上是對“對生活沒有期待覺得世界很灰暗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！