26歲，男，去年4月份
健康咨詢描述： 26歲，男，去年4月份，去年9月份打羽毛球扭傷右腳踝次，第一次扭傷時第二天不能下床走動，所以去醫院拍了x光，骨頭沒事，沒腫，醫生開了一些藥，，回家休養了幾天，第二次扭傷，沒有第一次嚴重，第二天可以走動，沒腫所以自己去藥店買了一些藥擦，，可能當時沒保養好，沒好透又去劇烈運動，，一年多了，，右腳踝非常不舒服，，所以前2天去省中醫院拍了個核磁共振，醫生看了說沒啥事。叫我每晚用醋加熱水泡腳，我叫醫生開藥治療，醫生說不用，，這個沒多大問題，，，，，，可是我右腳就是非常不舒服，，
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據你所說的這種情況，你的腳踝處還是有輕微的病變。
指導意見：
建議你恢復好了以后在鍛煉，近期注意活動幅度不要過大，可以嘗試一下中醫理療的方法，效果不錯。
做什么理療？我上次在三甲中醫院拍完核磁共振，我求那中醫院的醫生開藥那醫生都不開，那醫生就叫我回去用醋泡腳，，然后我自己在網上買了一些中藥泡，里面有紅花，紅藤，威靈仙，干姜，艾葉，，，泡了快1個月了，，感覺有腳踝還是有些不舒服，，劇烈運動都不敢去了，，，我該怎么辦？
你可以買艾灸盒和艾灸條，自己在家做做艾灸，對疼痛點進行艾灸，網上有艾灸教學視頻，很簡單。也可以去你當地的理療店！
要抽點積液？聽一個一附院醫生說，我這是慢性損傷，要去做物理治療和康復治療，，，啥叫物理治療？
也就是所謂的中醫康復理療。你可以去醫院中醫康復科就診。
康復科？不是掛骨科？
醫院康復科，或者外面的理療門診都可以
我開始在外面一個小診所問了，，她說那可以做電磁波治療，一次100多，要做15天
嗯，不貴，在我這邊一次就30元，你這個情況要自己上心，還不能著急，得慢慢來，你可以去藥店買艾灸盒和艾灸條，買的時候咨詢人家怎么用，回家自己做，慢慢就會好的。你這個就是時間長了一個慢性積液的問題，得慢慢祛除。
去大醫院做物理治療貴？
這個根據當地的消費水平定，一個地區一個樣。
看你描述的情況是曾經兩次腳踝外傷，沒有好好的休息，活動有些過早，從你這個片子上看應該有滑膜炎，建議可以做一下理療。促進積液的吸收。
做什么理療？我上次在三甲中醫院拍完核磁共振，我求那中醫院的醫生開藥那醫生都不開，那醫生就叫我回去用醋泡腳，，然后我自己在網上買了一些中藥泡，里面有紅花，紅藤，威靈仙，干姜，艾葉，，，泡了快1個月了，，感覺有腳踝還是有些不舒服，，劇烈運動都不敢去了，，，我該怎么辦？
你可以去骨科就診，做超短波可以。能促進你這個積液的吸收。
要做多少次？費用大概要花多少？
先做市場試試，不太貴，每次大概二十塊錢左右
昨天在一個小診所，那醫生說她那有電磁波，，可以用于物理治療腳，，一次要100多，，叫我做半個月，，，
你說那個我不太清楚，不要到小診所，去醫院的理療科，骨科。
大醫院做物理治療，，應該不止一次20吧
單純超短波不貴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，右側踝關節軟組織損傷，關節積液，
指導意見：
這種情況需要注意踝關節制動，避免劇烈活動，可適當采用熱敷附近炎癥吸收，局部可采用活血化瘀藥物涂抹，可貼傷濕止痛膏等膏藥。
以上是對“26歲，男，去年4月份”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
做什么理療？我上次在三甲中醫院拍完核磁共振，我求那中醫院的醫生開藥那醫生都不開，那醫生就叫我回去用醋泡腳，，然后我自己在網上買了一些中藥泡，里面有紅花，紅藤，威靈仙，干姜，艾葉，，，泡了快1個月了，，感覺有腳踝還是有些不舒服，，劇烈運動都不敢去了，，，我該怎么辦？
可以用熱敷，每次20至30分鐘，每天2至3次，目前不要劇烈運動。
要去大醫院做物理治療？一直沒好，，可以走路，，但是腳踝里面有些痛，，是不是因為積液滑囊炎的原因？
是的，踝關節軟組織損傷未完全恢復，要避免踝關節的劇烈運動和長時間走動，可以嘗試做一下理療。
那難道我以后不上班?？如果不走動，，，
盡量的少走動，多讓踝關節得到休息。
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