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我最近天天做噩夢啊，不斷醒來

女 | 19歲 2018-10-17 08:48:28 2人回復來自

健康咨詢描述：您好，我最近天天做噩夢啊，不斷醒來，又睡著。早上起來感覺腦袋有點難受，感覺不清醒，怎么回事

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醒來又睡著還是很好的，睡眠時間充足的話，早上起來讓自己適量的運動一下，喝杯溫水，能夠讓你提起精神來的，在深呼吸讓自己放松一下。

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2018-10-17 08:58:57 我要投訴

您好！夢是潛意識的語言，夢境的內容有時是睡覺環境的反應，有時會呈現潛意識中壓抑的部分，做噩夢可能是自身有一些緊張、焦慮情緒。早上醒來后頭部感覺不舒服，是因為晚上沒有休息好導致的，無需過分擔憂，放下緊張焦慮情緒，放松心情，注意休息。

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