經常做夢和平時生活學習壓力大有關系，焦慮緊張，日有所思夜有所夢就是這個道理。建議你平時放松心情，避免焦慮，適當參加體育運動癥狀會逐漸改善的。不用特別的擔心。
      

      你好，根據你的描述，您的這種情況考慮可能是睡眠不好，神經衰弱導致的可能性比較大，建議您去醫院神經內科就診看一下，也可以口服安神補腦液調理，平要多參加體育鍛煉，增強體質。少吃辛辣刺激性的食物。
      

      夢境很多時候是我們潛意識內容的一種體現，你最近總是做噩夢，可能原因1，精神比較緊張、勞累、焦慮不安、壓力大、近期受過驚嚇等。2，身體不健康狀態，如貧血、睡眠中打鼾、胸悶、入睡時吃的過飽等。建議你放松心情，和家長溝通，醫院就診。你這個年紀可以口服安神補腦液，睡前1支。如果口服藥物感到不適，及時停藥。
      

      病情分析：
      如果您最近經常出現做噩夢的癥狀，出現這種情況，很容易是因為平時壓力過大的原因導致的。
      指導意見：
      所以您目前總是出現這種現象，在平時工作生活學習方面一定要注意，盡量多放松，避免精神壓力過大，適當的參加些有氧運動。
      

      病情分析：
      根據你的描述，結合年齡，我覺得最近你可能想的比較多，導致你經常做夢，這個年齡經常是由于過度焦慮導致
      指導意見：
      你這個年齡一定要多注意運動，尤其是戶外活動，而且一定要建立自己生活的目標，每天多讀書
      

      病情分析：
      做噩夢的原因有壓力過大，或者是最近被什么嚇到了，所以你自己好好想想！
      指導意見：
      減輕壓力是第一位，建議睡前泡泡腳，喝點牛奶，還有聽點舒緩的音樂，睡前不能做劇烈運動，
      
      以上是對“我最近經常做噩夢不準”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的提問，可以口服刺五加以及谷維素營養神經，緩解不適的癥狀，注意休息，提高睡眠質量。
      指導意見：
      睡前可以用溫水泡腳，按摩，洗熱水澡等方式提高睡眠質量，不要飲酒，咖啡，濃茶等，可以聽聽輕音樂，保持愉快的心情，注意休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，最近經常做噩夢，休息不好，可能與受涼、勞累或睡眠時把手放在胸口。
      指導意見：
      注意保暖，防止受涼。適當運動，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃堅果，不要飲用濃茶和咖啡