根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。心態平和一些，積極面對現實。
      

      如果你長年生氣，天天事兒多，害怕總感到被追殺。這種情況是屬于精神分裂癥的表現。并且你經常怕冷，身體發抖，臉色變黑。頭發變白是腎虛，陽虛的表現。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況很可能是精神緊張導致焦慮恐懼
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，勞逸結合做到身心輕松愉快！實在調節不過來可以藥物治療
      
      以上是對“害怕，心情不好，心里急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮存在肝臟問題，建議到醫院按專業醫生指導來進行服藥治療，另外注意保持情緒的放松，避免壓力過大，過于緊張，強化問題，您的這種情況也存在一定的情緒抑郁焦慮情況，建議平時可以適當轉移注意力，多去做一些讓自己積極高興的事情，分散精力，有助于狀態好轉，另外，建議你要適當的發泄，多與家人朋友聊天，或者適當進行一些體育運動，都利于你發泄抑郁情緒！建議您必要時也可以找心理咨詢師做面對面的交流，咨詢！
      

      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，目前考慮還是心理壓力過大原因導致來的建議，你平時放松心情，但是你這種情況最好去大型醫院找心理科醫生進行心理疏導，心理治療。