您可能是感冒了,感冒有時候會引發這樣的癥狀表現的,所以我建議您可以到醫院去檢查一下,如果是感冒可以對癥的吃點感冒藥,您的癥狀病毒性感冒的可能性比較大,而且在飲食中您需要吃的清淡一點,因為現在腸胃功能也不太好,需要對應的進行調理,暫時先注意休息。
根據你描述的情況看。你這種情況有可能是焦慮,引起來的睡眠障礙。建議你去精神衛生中心就醫,讓醫生實際的看一下。才好對癥治療。平時一定要。養成良好的休息睡眠規律,避免緊張焦慮。不要思慮過多,必要時吃點助眠的藥物。
這個病可否嚴重,我偶爾會出現失眠,時間不長,就是那種不能深睡,怎么減少焦慮和不胡思亂想
你出現失眠與月經周期有關系嗎?一般出現在月經前還是月經后?你平時性格內向嗎?容易緊張焦慮嗎?
你好,這位女生,你說你晚上睡不著覺,今天晚上開始頭痛,心跳的很快,心里很慌,有點想嘔吐。這不是和睡不著覺有關系的,睡眠不好帶來的一系列問題。如果你是一個學生的話,要很好的理清家庭關系,學習與成績與目標的關系,在學校里于老師和同學們的關系,情感關系等等,管理好自己的時間,學習上課做作業,業余活動正常交往等,每天都朝著自己的目標前進一小步,這樣睡眠之前,思想是放松的,就比較容易睡得好,才能保證身體健康
以上是對“晚上睡不著失眠,今天晚上開始頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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