健康咨詢描述: 現在凈身高1米七三,十六歲,還能不能再長了?然后每天睡的比較晚,11點半12點左右睡覺,用什么方法才能長高?
您好,從你的描述中考慮這種情況需要到醫院進一步檢查骨齡片看看骨垢線有沒有閉合,如果閉合就不會繼續長高的。如果沒有閉合,盡量保持足夠的睡眠有利于生長激素分泌利于身高增長。再有保持足夠的營養和多運動。
病情分析:
16歲,正處于身高生長發育的高峰期,還有長高的可能。但是這個無法評估。個體差異比較大。
指導意見:
平時需要注意規律作息,避免熬夜,多吃高鈣高蛋白食物,參加體育鍛煉會對長高有一定幫助。
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