正規治療沒有外用減肥藥，所謂減肥霜減肥膏都是保健品或化妝品，具體成分不明不良反應也不清楚，正規醫生不會推薦這些東西。而且減肥就是要熱量攝入低于消耗，所以不管怎樣治療，首先要限制熱量攝入，避免進食高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類以及零食都要限制。適當運動增加消耗，不要指望減肥藥品和保健品，不從飲食和生活方式調整是不可能成功的。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況只要堅持運動，合理的進行飲食，就可以使體重維持在均衡的狀態。
      指導意見：
      每天在保證營養充足的情況下，積極地從事戶外運動至少一小時以上，就可以保證你的身體健康，使你的體型及體重處于正常水平，千萬不可以亂用減肥產品，這樣會對你的身體健康造成負面影響的，好嗎？
      

      您好，根據您的描述情況，建議健康減肥，不要使用減肥藥以及過度節食，以免對身體造成傷害。平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，健身操，瑜伽，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，注意休息和保暖，祝您健康。
      
      以上是對“我最近一直都在胖，腹部大腿都在胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！