根據你提供的情況，目前腰疼，那建議你注意保暖，可以每天用熱水泡腳，并且適當的補鈣飲食上蔬菜水果魚肉蛋奶營養均衡，還要保持充足的睡眠不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，在中醫應該屬于脾虛的范疇
      指導意見：
      建議你去看看中醫，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于腰部疼痛，腳有時冰涼，易疲倦勞累，多考慮是腎陽虛的可能；
      指導意見：
      對于雙手發熱考慮是陽明郁熱，多伴有心煩，便難，舌紅口干等表現出現，建議自查一下確診。
      
      以上是對“問題腰部疼痛，雙手發熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！