根據你的癥狀和情況，考慮是外傷后腰椎軟組織扭傷出現的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取物理治療和腰椎軟組織松解方法進行治療，可以服用雙氯芬酸鈉和氟比洛芬酯治療。
      

      這種情況考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等。可以局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，或天和骨通貼膏外用，口服舒筋健腰丸及西樂葆及治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，還是要考慮是一個急性腰肌勞損所導致的癥狀，輕微的骨質增生以及輕微的腰椎間盤突出問題不大的，不要擔心。
      指導意見：
      這個情況，藥物治療效果不是很理想的，建議可以到當地中醫院的針灸科就診，進行一個中醫針灸、穴位注射等治療，應該很快就可以恢復的。祝你健康快樂！
      
      以上是對“腰部扭傷，腰部疼痛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！