你好，根據你的癥狀描述，你現在的這樣情況有多長時間了，如果是近期有這樣，考慮是否與你更年期綜合癥有關，還是你現在有什么事情讓你這樣，建議你與朋友家人聊聊天，緩解一下心情，可以多鍛煉身體，聽聽音樂緩解壓力，希望對你有幫助。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，應該是睡眠障礙了，首先要調理一下心態，放松心情，平時別太勞累，別給自己壓力，可以服用一些安神補腦的中藥或者中成藥來調理。祝你早日康復。
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話，你這樣的情況主要就是一個心理問題導致的心理壓力太大。另外的話就是因為想的太多太雜，所以說才會導致睡不著。
      
      以上是對“白天，晚上不能睡，左思右想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你對于情況的描述來看，結合你現在的年齡個人的感覺應該和更年期有一定的關系，由于體內內分泌的紊亂，所以會出現一些神經性的癥狀。