病情分析。
      根據你的這個年齡分析來看，可能是由于壓力過大引起的。
      指導意見。
      建議適當的休息，這個年齡可能是由于學習壓力太大導致的建議放松心情，不用太緊張。不要勞累過度適當的休息，保證充足的睡眠。
      

      你好，根據您所說情況，首先這可能是平時壓力太大和心理因素所導致的，那么建議最好是能夠把自己的情緒控制好，不要讓自己的心情煩躁，這樣對身體也是有所影響的，還是能夠放松自己的心態，在晚上睡覺之前可以適當的聽點輕音樂，以放松自己。
      

      你好，很高興為你服務！你現在處于青春期，心理和生理發育快而不穩定，會出現情緒不穩定，這是很正常的！睡眠質量差可能是由于學習壓力過其他原因引起的精神緊張！建議你，多做戶外活動釋放壓力，多和親人同學溝通！
      
      以上是對“心情煩躁，老是靜不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的心情煩躁，老是靜不下來的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內心產生較強的焦慮情緒，使你容易影響到自己的正常睡眠狀態，并讓你在睡覺時容易通過做夢的方式表現出來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。
      

      病情分析：
      出現這樣的情況多久了？出現這樣的情況是否有誘因？是否有什么事情讓您覺得精神壓力大或者緊張？
      指導意見：
      根據您的描述，建議您排除下是否有什么事情讓您覺得精神壓力大或者緊張，如果有，注意進行下心理調節，同時可以適當配合口服安神補腦液，改善睡眠。