你好，根據你的描述，你說的這種情況有可能是有新貨，你最好及時到醫院的中醫內科去就診，讓醫生給你后面檢查了解你的身體狀況之后，給你開中藥湯劑治療。
      

      如果沒有不舒服的癥狀，是不屬于異常的，舌苔有胃氣所化，經常與飲食因素有關，在人體有不舒服的癥狀或者疾病的時候才是作為中醫醫生診斷治療疾病的參考
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是脾虛或者是消化道疾病，可以到醫院去看看，找一個中醫。
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃水果和蔬菜補充維生素，生活上要調理一下，注意規律休息，避免熬夜。
      
      以上是對“最近發現我舌苔有一層灰暗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！