您好，很高興為您解答，希望對您有所幫助。根據您的描述自然分娩后感覺陰道松弛，可以做縮肛運動。如果有條件可以到醫院做盆底修復鍛煉
      

      病情分析：
      您好，通過你描述的這種情況來看，建議你最好先到醫院去檢查一下，看看有沒有炎癥感染
      指導意見：
      平時可以通過盆底肌功能鍛煉，來達到陰道緊致的作用，性生活前期要做足前戲，盡量要注意衛生清潔。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛，可以做提肛運動，每天堅持2次，每次15-20分鐘。如果想快些，建議做陰道縮緊手術。
      指導意見：
      建議注意休息，保證睡眠，加強營養，不熬夜，放松心情，保持心情舒暢，注意個人衛生，保持外陰清潔干凈。預防婦科炎癥。
      
      以上是對“陰道松弛怎么收緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你存在分娩造成的陰道松弛！
      指導意見：
      建議你如果真的松弛很嚴重的話，可以去正規醫院做縮陰手術治療，平時也可以做做瑜伽或者縮陰操！
      

      病情分析：你好，女性的陰道本身是彈性、水潤、潤滑的，這都取決于陰道細胞中的彈性纖維，但是由于在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流的過程中，陰道彈性纖維被慢慢的斷裂，被撐大后無力回縮，呈現陰道松弛，如陰道無力“緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失，性淡漠、陰吹，陰道不能鎖水而干澀的情況。
      指導意見：建議每天要做簡單的運動療法，但是需要要長期堅持練習，這樣才能達到最理想的效果，但是如果嚴重影響生活的，也可以做陰道緊縮手術，較為快的恢復緊致。