病情分析：
      你好，根據你的描述。產后陰道松弛。是很多女性的正?，F象。
      指導意見：
      你的這種情況。建議你平時進行縮肛運動。也可以去醫院做盆底康復。只要堅持，效果會好的。如果效果不好可以做陰道緊縮手術！
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。
      指導意見：
      您好，生產后陰道松弛，可以進行產后恢復鍛煉，如收肛提氣法，每天100次以上。必要時可以手術。
      

      病情分析：
      應該來說生孩子，陰道有撕裂傷，只要即使縫合的是不影響陰道的松緊度。
      指導意見：
      除非是陰道在產時出現重度撕裂傷沒有及時縫合，才會導致陰道松弛，你現在感覺性生活陰道松弛，可能是暫時還有一個磨合期。陰道的松緊度是跟女性的性興奮有關系的。
      
      以上是對“什么方法能收縮陰道?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時在日常的生活中經常性的做提肛的動作，每次做二十個，每天做5次左右，可以有效的幫助陰道緊致，也可以去正規醫院做陰道緊縮術?？梢赃x擇做骨盆肌肉訓練，有助于鍛煉陰道，每天2-3次，每次15分鐘為宜，深吸，收縮肛門，重復多次。
      

      病情分析：你好，產后媽媽想收縮陰道，可以通過煅煉使陰道重新變緊窄，從而提高產后性生活質量。
      指導意見：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。