這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質降低，激素分泌不足，鈣質流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服或者肌肉抽搐的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      

      您好：雙腿抽筋是日常生活中的常見情形，在各個年齡段都會發生。通常表現為小腿抽筋持續性和間歇性等特點，而不同特點的雙腿抽筋導致的疾病往往存在差異。導致雙腿抽筋的原因很多，除我們熟悉的缺鈣和腎虛導致的雙腿經常抽筋外，動脈硬化閉塞癥，中醫肝腎虧虛都是導致雙腿出現抽筋的情形。由于雙腿抽筋的病因復雜，類型多樣，所以建議查明具體的原因，進而針對性治療擺脫疾病危害。