你好，你這種情況建議你最好去醫院明確一下是什么原因引起的貧血，如果是缺鐵性貧血的話，有可能會引起臉色蒼白，頭暈目弦，四肢無力等現象，建議可以口服復方硫酸亞鐵緩釋片和維生素c片。平時可以多吃瘦肉，豬肝，菠菜，也可以多喝紅棗花生桂圓等。
      

      你好，很高興為你解答這個問題。貧血癥狀比較嚴重，還是建議你到血液科就診，看血紅蛋白是多少？查查貧血的原因，貧血的類型，根據貧血原因采取治療方法。
      

      你好，根據你說的情況，建議你檢查一下血常規和血清鐵蛋白，如果這兩項低，就得吃一些補鐵的藥，如硫酸亞鐵，最好是飯后吃，這藥比較刺激胃，吃上一到二月，再復查一下血項。
      
      以上是對“貧血蠻嚴重的，有的時候蹲久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況貧血可以口服右旋糖干鐵和維生素C，一般四到六個月。
      指導意見：
      介意你平時在蹲下或者臥床起立的時候要慢慢誒，不能突然站起來，以免低血壓跌倒。