指導意見:
您好!焦慮緊張強迫,一般都有其根源和刺激對象,食物并不能從根本上去進行調節,偶爾吃一點巧克力可以舒緩心情,清淡食物也主要是有利于腸胃,如果有焦慮癥或強迫癥,最好是到專業的精神衛生機構或心理醫院就診,根據具體的檢測結果,在主治醫生的指導下對癥治療。
你好,個別食物會對有焦慮不安的情緒有適當緩解作用,比如香蕉,甜瓜,菠蘿,中含有特殊的氨基酸,能幫助機體緩解緊張情緒,還有蓮子,紅棗,桂圓,藕都有養心安神的作用
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