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焦慮緊張強迫平時有哪些食物可以暖解

女 | 28歲 2018-09-18 15:40:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生您好!焦慮緊張強迫平時有哪些食物可以暖解?

醫生回復區

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2018-09-18 15:46:49 我要投訴

      指導意見:
      您好!焦慮緊張強迫,一般都有其根源和刺激對象,食物并不能從根本上去進行調節,偶爾吃一點巧克力可以舒緩心情,清淡食物也主要是有利于腸胃,如果有焦慮癥或強迫癥,最好是到專業的精神衛生機構或心理醫院就診,根據具體的檢測結果,在主治醫生的指導下對癥治療。
      

張俊鳳
張俊鳳 侯馬安定醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,神經衰弱,強迫癥 幫助網友:403
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2018-09-18 15:55:16 我要投訴

      你好,個別食物會對有焦慮不安的情緒有適當緩解作用,比如香蕉,甜瓜,菠蘿,中含有特殊的氨基酸,能幫助機體緩解緊張情緒,還有蓮子,紅棗,桂圓,藕都有養心安神的作用
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮江市丹徒區上黨鎮上會衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導。基 幫助網友:5432
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2018-09-18 15:55:33 我要投訴

      你好,焦慮緊張強迫癥以反復出現強迫觀念和強迫動作為基礎特征的一類神經強迫癥性障礙。平常飲食要注意多食高蛋白易消化吸收的清淡飲食,忌辛辣刺激性,油炸的食物。注意勞逸結合,營養均衡,多參加有益的活動,保持心情愉快,這樣就能逐漸緩解焦慮緊張強迫癥。
      
      以上是對“焦慮緊張強迫平時有哪些食物可以暖解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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