我想瘦腿瘦臉瘦肚子瘦手老師不知道怎么可以瘦下了想請
男 | 8歲 2018-09-16 18:16:39
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健康咨詢描述： 我想瘦腿瘦臉瘦肚子瘦手老師不知道怎么可以瘦下了想請老師解答一下
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暴素青 天津市第一中心醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病,糖尿病足,原發性慢性腎上腺皮質功能減退癥,
幫助網友：11043稱贊：1
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2018-09-16 20:06:10
你好。減重最健康的方式就是平時飲食少吃甜食，油膩食物，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，飯后增加運動量，比如跑步，游泳，打球運動的形式，簡言之，就是管住嘴邁開腿。
楊效忠 臨沂市人民醫院 主治醫師
擅長: 血糖增高，高血糖飲食調理，糖尿病運動指導，胰島素治
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2018-09-16 20:14:03
你好，很高興為你服務，一般通過運動、控制飲食等生活調節的方法減輕到正常體重的過程。一般情況下，減肥人群通過均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保持作息規律，合理的選擇運動方式及運動量，便可達到一定的減肥的目的。只要體重下降會全身瘦下來的的。
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