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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-07-29 10:12:17
指導意見：
第一、首先要進行飲食控制，控制每天攝入的碳水化物，每天三餐，不能加宵夜。第二、適當的運動，尤其是做一些有氧活動，比如跑步、游泳、登山的活動。第三、適當的做一些不一樣的活動，器械類的活動來增加肌肉含量，從而提高基礎代謝率。如果能堅持做到以上三點后，瘦肚子、瘦腿才可以達到目標。
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