病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是活在自己的世界，沒有跟周邊的人充分的交流！
      指導意見：
      建議你平時多出去走走，參加戶外活動！有事可以跟家人朋友交流，凡事不要顧慮太多！
      

      應該還是說最近的學習壓力太大，或者是人際關系處理的不和諧，才會出現的這種情況，我建議你最好還是要適當的調整一下您的心理狀態。
      

      根據你的描述，你很有可能是神經衰弱。神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象。常見癥狀有乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。建議你放松心情，放平壓力，調整一段時間看看，如果沒有效果可以到醫院神經內科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“精神心里科咨詢情緒不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！