指導意見：
      您好！不好意思，您提供的資料很不詳細，不知道您生完孩子多長時間了？若是時間不長的話，如不超過半年，這種情況不能說就是有問題，陰道還沒有完全恢復的。
      

      您好，根據你的情況描述來看，一般性的話，這種情況來說可以，去一個形體中心或者一個健身中心報一個產后恢復的項目就可以了，這樣可以有效的幫助一個肌肉恢復彈性的問題
      

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，在經過陰道分娩的話，一般多會出現陰道內松弛的。
      指導意見：
      建議：
      1、可以進行提肛運動等鍛煉。
      2、必要時可以到醫院婦科進行陰道緊縮術。
      3、勤洗外陰，保持清潔。
      祝您健康！
      
      以上是對“陰道松弛怎么做才有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要為產后女性，這是由于自然分娩引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，產道反復損傷陰道自然松弛。
      指導意見：
      你好，可以掌握一些簡單的方法來加快陰道恢復：可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復幫助陰道變緊。平常有意識的憋尿可以很有效的改善陰道附近的肌肉。走路的時候，我們可以有意識的繃緊大腳內側及會陰部肌肉，然后慢慢放松，重復鍛煉！
      

      病情分析：
      您好，這樣的情況需要做婦科檢查，查看是否有炎癥的可能，合理用藥治療。
      指導意見：
      平常保持會陰部衛生清潔，避免過頻性生活，合理飲食，多做縮肛動作，觀察恢復情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況你是說你的陰道松弛的，你年齡那么小有不是說你生了多少孩子了。
      指導意見：
      我建議你不要再議，也許他是和你開玩笑了，在此期間你要注意個人衛生和適量戶外運動。
      

      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要發生在產后媽媽。嚴重的話會影響其夫妻的生活質量。其治療方法主要有洗液、沖劑、口服藥、縮陰手術、旗曼凝膠。注射縮陰等，根據不同的具體情況，其治療適合的方法不同，對于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建議找專業的醫生咨詢處理為宜，根據具體的自身情況，進行針對性處理。進行自己平時要多注意私處衛生方面 少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“陰道松弛怎么做才有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！