你好，根據所述建議到正規醫院外科就診，醫生做詳細的體格檢查，及做血常規檢查，影像學檢查，明確病因，醫生根據檢查結果規范治療。
      

      病情分析：
      根據您的描述，活動體位出現疼痛，我認為這是腹肌的問題
      指導意見：
      建議考慮到醫院檢查，排除腸系膜淋巴結的問題，二如果是腹肌問題，建議增加鍛煉
      

      病情分析：
      你好：肚臍下方出現疼痛多與腸炎，闌尾炎，受涼及食物刺激等有關。
      指導意見：
      建議注意休息，不要吃生冷油膩辛辣食物，可以腹部熱敷，喝點熱水，注意觀察看看，如果還沒有好轉，需要到醫院做個腹部彩超，血常規等檢查，祝健康！
      
      以上是對“起身或躺下時肚臍下方會有疼痛的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！