健康咨詢描述: 最近使用鼠標手腕偶有疼痛感,請問是什么原因?同事們說是鼠標手?有什么好的解決措施嗎
你好,您最近用手使用鼠標,手腕疼痛。是由于長期過度勞累導致局部組織。供血不足引起。既所謂的鼠標手。平時,注意休息。避免過度疲勞,少用手。可熱敷,理療,烤電,促進局部血液循環,減輕疼痛。
指導意見:
鼠標手是長時間手腕保持一個姿勢所致,導致肌腱疲勞,引起局部疼痛,腫痛等,關鍵是要預防,減少使用時間,現在需要靜養,并做手腕部位的穴位按壓,及局部按摩,牽引等治療。
以上是對“最近使用鼠標手腕偶有疼痛感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答。根據你的描述,手腕關節疼痛,是由于長期使用鼠標、鍵盤造成的腕部神經壓迫,導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。就是所謂的“鼠標手”。平時應保持正確姿勢,操作電腦時要注意自己手掌的舒適性,可以采用升高坐椅,腕部墊軟墊等方法使掌腕部放松,避免過度緊張。
應早發現早治療,如果發現用完電腦后出現手指的僵硬不適,掌腕部疼痛,及時與醫生溝通,采取相應措施。
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