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鼠標(biāo)手怎么預(yù)防

女 | 22歲 2021-11-23 05:47:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我的工作每天都要摁鼠標(biāo),最近我的一個同事,老是覺得自己手疼,一開始也沒有及時的去看,直到后來疼痛太嚴(yán)重了,才去醫(yī)院檢查,醫(yī)生手她的這個就是典型的鼠標(biāo)手。自己也很擔(dān)心會得鼠標(biāo)手。

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,急性心肌梗死,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:30933
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2021-11-23 10:42:27 我要投訴

      鼠標(biāo)手又被稱為腕管綜合征,隨著電腦的廣泛應(yīng)用,鼠標(biāo)手的發(fā)病率是持續(xù)上升,電腦鼠標(biāo)的使用率非常高,兩個按鍵一個滾輪,現(xiàn)在沒有幾個不會操作的,重復(fù)操作鼠標(biāo),會使手腕手臂出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻痹腫脹甚至疼痛的情況,時間一長就會出現(xiàn)鼠標(biāo)手,首先要自然協(xié)調(diào)的,正確的使用鼠標(biāo),坐姿正確,注意勞逸結(jié)合,避免連夜加班,工作一會兒一定要站起來,進(jìn)行全身性的活動。
      

宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎,支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,肺炎,冠 幫助網(wǎng)友:69196
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2021-11-23 11:24:57 我要投訴

      你好,鼠標(biāo)手一般是由于長時間經(jīng)常用電腦引起的癥狀,一般會出現(xiàn)手腕,指關(guān)節(jié)疼痛麻木,無力等癥狀強(qiáng),嚴(yán)重的話有可能會引起手部功能受損,這種情況平時可以多讓手指進(jìn)行活動,促進(jìn)手指的血液循環(huán),看見電腦時保持正確的姿勢,不要用力過度,第二適當(dāng)?shù)男菹ⅲぷ饕粋€小時需要休息,把手腕,關(guān)節(jié)等處捏捏,按摩,使手部肌肉放松。
      

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