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經(jīng)常失眠皮膚會(huì)變暗?經(jīng)常失眠皮膚會(huì)變暗

女 | 28歲 2018-08-20 16:34:40 1人回復(fù) 來自

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:59:54 我要投訴

      失眠會(huì)引起膚色變差的,所以如果您經(jīng)常失眠是需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下的,可以在睡前喝點(diǎn)熱牛奶或者是聽點(diǎn)助眠的音樂,如果嚴(yán)重的失眠也可以吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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