我想請問一下，平時攝入大卡八百大卡左右
女 | 16歲 2018-08-14 15:21:36
2人回復
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健康咨詢描述： 我想請問一下，平時攝入大卡八百大卡左右。今天卻突然攝入一千兩百大卡左右，而且還是兩個糯米飯包，兩塊牛肉團，兩塊豬肉團，是不是所有堅持都白費了，我該如何補救
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醫生回復區
2018-08-14 15:35:51 我要投訴
病情分析：
你好，根據你描述的這種情況，估計你是在減肥。偶爾出現攝入熱量超標，可以增加運動量來消耗掉的。
指導意見：
根據你說的這種情況，減肥期間，偶爾出現攝入量大，也不會就出現前功盡棄的現象，建議可以適當多增加運動量，把多攝入的熱量消耗掉就可以了。沒必要太擔心。
2018-08-14 15:47
ask86719639cs
追問
感謝您的回復！！那我之后繼續保持控制問題不大對嗎？
2018-08-14 15:52:12 我要投訴
不管是減重也罷，還是其他的熱量控制也罷，講究的都是長期過程，短期內的熱量變化，對整個的堅持沒有多大的影響，偶爾的放縱一下，也不會影響全局。
2018-08-14 19:52
ask86719639cs
追問
謝謝您！！！我學到了。
2018-08-14 20:26醫生回答：
好的。繼續加油
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