指導意見:
如果想要減肥,一般正常情況下每天可以攝入2000卡路里的熱量。對于女性朋友來說,可以控制在1800卡路里左右。進行減肥的時候,一定要注意不要過度的節食,如果每天攝入的卡路里低于800,長期以往下去就會引起營養不良,甚至危及生命。
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