你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，引發(fā)失眠癥的原因很多，如果排除器質(zhì)性病變，考慮是心理和精神壓力大的可能，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科建議檢查，確診以后針對性治療效果比較明顯，盡可能不要亂跑安眠藥的。
      

      你說的這種現(xiàn)象是突發(fā)的嗎？一下子幾天一點點都沒睡著，還是晚上睡不著，白天的時候又能睡一點。可能與白天發(fā)生的事情，還有你的身體狀況有關(guān)系，適時調(diào)整一下，如果不行的話，盡快去醫(yī)院里面看看醫(yī)生，用一點安神的藥物，或者先讓自己每天鍛煉一下身體，看看能不能改變。
      

      你以前有出現(xiàn)過這樣的情況嗎？連續(xù)四五天都沒有睡覺，有沒有遇到什么突發(fā)性的重大事件？還是身體有什么不舒服的地方？建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查做個檢查。通常需要藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“我44歲，4-5天都沒有睡覺了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，引發(fā)失眠的原因很多，可能是平時心理和精神壓力大，慢性疾病以及藥物等有關(guān)系，建議睡覺前不要吃興奮性食物，可以散散步聽聽音樂放松心情，配合安神補腦液進行治療。
      

      是發(fā)生了什么重要的事情嗎？睡不著你都在想些什么呢？干些什么呢？放平心態(tài)，考慮一下什么事情觸動了你，接納這個事情。轉(zhuǎn)變一下注意力和你的心態(tài)。無論多大的事情，過去了就是小事。放下即是解脫。祝福你！