你好，考慮到你現在正處于身體生長發育的重要時期，所以建議您平時一定要注意營養均衡葷素搭配，如果想健康減肥的話，建議您平時不要吃油膩膨化食品，不要吃太多的零食，可以適當的增加體育鍛煉來控制體重。
      

      指導意見：
      你好，你這種情況如果想減肥，建議你盡量以飲食控制和運動為主！指導意見：建議你盡量以飲食控制和運動為主，不能吃減肥產品，否則副作用比較大，飲食以蔬菜水果為主，少吃太油膩的食物，多運動為，一定要堅持下去。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況如果想減肥，建議你盡量以飲食控制和運動為主！
      指導意見：
      建議你盡量以飲食控制和運動為主，不能吃減肥產品，否則副作用比較大，飲食以蔬菜水果為主，少吃太油膩的食物，多運動為主！
      
      以上是對“現在胖拉，想減肥，希望自己能廋一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！