你好，你這種情況應該是頸椎病，與長期伏案工作，以及不良的工作生活習慣有關，平時應該注意長時間工作后適當休息，適當鍛煉，可以進行適當理療，建議拍頸椎片。
      

      你好，朋友，可能是頸椎病壓迫神經、血管引起的，落枕的治療方法很多，手法理筋，針灸，藥物，熱敷等均有良好的效果，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，您的頸椎不好，可以通過中醫理療的方法進行治療的。
      指導意見：
      建議您可以去做按摩，針灸等。平時注意不要長時間的低頭保持一個姿勢。多活動頸部。同時應該注意關節的保暖。
      以上是對“頸椎不好，脖子，肩膀老是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于頸椎病應及時前往正規醫院接受治療，平時注意休息，避免勞累及長時間單一姿勢、避免長時間低頭或伏案工作。