指導意見：
      您好！根據您的描述，您出現了焦慮的情況，建議您可以口服解郁安神顆粒進行治療。平時注意飲食清淡易消化，注意飲食規律，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      你目前有些焦慮。自我反省是緩解焦慮心里最有效的方法之一，很多焦慮癥患者之所以患病，與情緒體驗有很大的關系，因此不妨嘗試自我反省，將引發痛苦和焦慮的的事情大聲訴說或記錄下來，通過這種方式進行發泄，則能有效緩解焦慮的情緒。
      

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀，焦慮癥是精神衛生專科疾病，包括精神性焦慮和軀體性焦慮，常伴發睡眠障礙，過分擔心、害怕、緊張、敏感，伴發心悸、胸悶、尿頻等不適，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，平時進行一些放松訓練緩解情緒，保持規律作息，盡量避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“最近心靜不下來，想東想西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以看出，你內心的不安全感體驗，積極地去面對，可以把你的煩惱告訴家人，獲得情感的支持，以及情感的慰籍，多與家人相處，祝你健康快樂。
      

      你好，從你描述的情況來看，你是有一些焦慮的情緒，建議你平時多和家里人交往，并多和朋友們聚會，可以減輕你的恐懼。必要時做一段時間定期的心理咨詢，也會有很大改善的。
      

      你好，這個年齡胡思亂想很正常。不要害怕，我們珍惜現在的每一天，和親人好好相處。你想的問題太遠了，雖然都會到來。但是認真對待每一天，就沒有那么多恐懼了。
      

      根據你的描述，嗯，理解你的感受。你的內心有恐懼。恐懼將來親人的離開。您可以接納這個感受。同時要珍惜當下和親人的相處。希望您早日走出恐懼，珍惜當下。如果自己沒有辦法走出。確實是需要做一下心理治療的。
      
      以上是對“最近心靜不下來，想東想西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的情況，如果你有精力用來想東想西的話，不如將精力好好的用來學習。想的再多不如去真正的做一件事情。所以也要相對的減少心理負擔，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，是不是經常都控制不住的煩惱，想各種事情。
      指導意見：
      如果是，你可能存在一些焦慮的表現了，你可以點擊我的頭像，進一步指定咨詢我，如果焦慮癥，可以吃點藥
      

      你好！最近心靜不下來想東想西，什么事做不好，不想學習，還害怕身邊的人離開，害怕那一天的到來。根據你的描述考慮你是青春期的少女，可能是你看了什么驚險刺激兇殺片，或是經歷什么恐懼憂傷的事，心里不痛快。你可以找親朋好友溝通交流，和父母傾訴宣泄心中的恐懼，請求他們的幫助。多到戶外運動，多和同伴在一起玩耍。多看書學習，聽聽音樂，放松自我。祝你健康快樂
      

      你好！很高興為你解答，從上面的描述看感覺你有焦慮恐懼癥，你還小，不該有這種想法的，建議你找一下心理咨詢師疏導一下你的這種情況，同時建議你積極的參加體育活動，多和同學們玩，轉移注意力，釋放負面情緒，減少壓力。
      

      你好，最近遇到什么事了，家里有人要離開，其實生老病死都是人生常態，看你很小沒有經歷過什么大事不能承擔有些傷痛。我們無法割舍但自然規律我們不得不遵循，我們做好我們應該做的其他的看天意說起來是覺得無情真的人面對有些事情是無法挽回，只有我們做好準備所有一切都是最好的安排。希望我們都能坦然面對生活，做最好的自己