產后松弛了該怎么辦
健康咨詢描述： 你好我想請問下我產后三個多月了現在同房感覺沒有之前那種緊致的感覺想恢復到之前沒生寶寶的緊致
想得到怎樣的幫助：像我目前這個情況有什么辦法可以改善嗎
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醫生回復區
病情分析：
你好，陰道松弛和分娩有關系的，由于分娩時陰道擴張，盆底肌受到牽拉而引起的松弛。
指導意見：
建議你保持心情舒暢，樹立信心，多做提肛運動，陰道收縮運動，在小便時停住幾秒中斷排尿稍后繼續排尿等動作。
產后陰道緊縮的治療方法根據病情輕重分為保守治療和手術治療兩類。保守治療是通過激光儀器設備進入陰道后，刺激陰道皮下膠原再生，達到收縮陰道的效果。手術治療是把陰道黏膜分離后折疊縫合，創傷小，恢復快，效果更好。
你好，很高興為你解答，根據你的情況，可以每天做提肛運動，每天2次，每次30分鐘。平時注意個人衛生，注意外陰清潔，避免不潔凈性生活。
以上是對“產后松弛了該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，很高興為你解答，根據你的描述，生完寶寶陰道松弛，想恢復到以前。
指導意見：
建議去當地正規醫院或婦幼保健院，做盆底康復治療。及時去檢測評估。康復治療可以恢復盆底肌力。
病情分析：
你好根據你的描述，在懷孕和生產過程中，會對盆底肌有一定的損傷，引起陰道松弛現象
指導意見：
建議最好先好好休息，別太勞累，保持外陰部的清潔衛生，預防炎癥的發生，可以多做些縮肛運動，鍛煉盆底肌功能，會有所好轉的
病情分析：
你好，陰道松弛常由于多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄引起，
指導意見：
由于是肌肉撕裂或變薄導致的陰道松弛，應用藥物是沒有治療作用的，需要進行陰道緊縮術
以上是對“產后松弛了該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高興為你解答，像你這種情況很常見，可以去專門的機構進行盆底肌康復訓練，進行盆底肌恢復，能得到一定改善，如果想像以前一樣，可以做縮陰手術
指導意見：
你好，很高興為你解答，像你這種情況很常見，可以去專門的機構進行盆底肌康復訓練，進行盆底肌恢復，能得到一定改善，如果想像以前一樣，可以做縮陰手術
病情分析：
你好，從您描述的情況看，由于經歷過陰道分娩，陰道會變得松弛的。
指導意見：
建議：
1、產后可以通過產后操鍛煉，可以進行縮肛運動等增加陰道內的緊致感。
2、必要時可以進行陰道緊縮術。
祝您健康！
病情分析：
你好，如果是順產出現這種情況也很正常的，有時候這種情況不好恢復的。
指導意見：
建議調整心態，有時候這種彈性度也不好恢復過來，鍛煉身體，縮肛縮陰動作經常做，觀察看看吧。
病情分析：
你好，根據你的描述，像你說的這個情況。產后這方面是有一些改變的。
指導意見：
需要等待，慢慢的恢復。也可以通過鍛煉來幫助改善。就是雙腿分開站立，膝蓋向外傳。然后做提肛運動，每次，20分鐘，每天兩次。時間長了會有所改善的。
病情分析：
你好！很高興認識你。根據你的自己的情況的描述的分析：產后。
指導意見：
你說的情況是產后。同房問題。產后可以做產后康復。注意休息。注意飲食。放松心情。
病情分析：
你好，請不要過于擔心，產后出現陰道松弛很常見需要慢慢恢復。
指導意見：
陰道松弛可能會影響到性生活的質量，產后陰道松弛是一個普遍的現象生了小孩后陰道松弛是避免不了的不過加上適當的運動和一些縮陰藥物應該還是有作用的.你可以讓每次小便的時候做提肛運動就是縮緊肛門甚至作愛的時候也可以讓她提肛到時候你就會感覺到效果了.也可以到康復科或產科做盆底肌恢復，效果也是較好。
病情分析：
你好，根據你的描述，你所說的這種情況還正在恢復期。
指導意見：
產后，哺乳期過后。還會，繼續恢復的。但是肯定不會回復原來未產式的陰道，也沒有更好的辦法恢復。更不要，輕信夸大宣傳的一些美容，廣告。
病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況，要放松心情，保持心情愉快。
指導意見：
建議，經常做縮肛運動，堅持一段時間試試，經常參加體育運動，寶寶勤吸收，也可以促進身體恢復。
由于受到擠壓撕裂，所以陰道中的肌肉需要更長時間。陰道松弛的媽媽不彷來試試這些小動作 長期堅持鍛煉，效果非常顯著哦，如果想時間短些也可以嘗試陰道啞鈴、縮陰棒、旗曼、縮陰術等。
1.小便時突然憋住
小便時突然憋住，阻止尿液流出，感受一下這種肌肉群就是我們要尋找的。
2.包裹手指用力收縮
如果你不能明白這種力度的話，可以在那里放進一根手指（手指清洗干凈），用力收縮感覺手指被緊緊包裹，這就對了！
3.模仿收緊、放松那里的動作
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