你好，很高興為你解答問題
      1.女性產后出現乳房松弛下垂，可以穿產后內衣進行調理。許多女性因為在哺乳期養成了不戴胸罩的習慣，其實，這種習慣并不好，容易使乳房變形后出現產后下垂。所以合理選擇一款產后哺乳期，使用的專用內衣進行調理，可以較好改變乳房下垂現象。2.按摩也能起到豐胸作用，可改變乳房松弛下垂。每天可以安排兩次按摩時間，按摩時可以分別用雙手從乳房根部，向乳暈乳頭部位推拿按摩。每次可按摩20~30分鐘，要堅持長期進行。通過按摩乳房局部血液循環加快，可促使乳腺乳泡增加血氧交換，有利于豐乳。3.還要結合適量的健身運動，比如可以多做一做女子健身操，產后瑜伽等，通過健身方式可以使乳房肌底肌肉生長發育，能夠更好的承托住乳房組織，從而能使乳房更為豐滿，可以說健身運動是較好的改變乳房松弛下垂的較好辦法。
      祝安康！