你好，這種情況是正常的，一般需要幾年的時(shí)間可以慢慢恢復(fù)，生產(chǎn)前和生產(chǎn)后女性的陰道緊度有區(qū)別不同是屬于正常情況，女性產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是因?yàn)殚L期性的性生活和胎兒的擠壓引起。女性在生產(chǎn)前由于懷孕的原因懷孕那段時(shí)間會(huì)減少同房的次數(shù)所以陰道不會(huì)那么松。平時(shí)多注意陰道衛(wèi)生，勤洗陰道，勤換洗內(nèi)褲，避免出現(xiàn)各種婦科疾病，比如陰道炎，盆腔炎，宮頸炎，宮頸糜爛。附件炎。
      

      你好，足月分娩后，陰道都有松弛現(xiàn)象，及時(shí)治療也不會(huì)恢復(fù)到非孕期的狀態(tài)，但是能明顯改善目前狀態(tài)，所以建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院行盆底肌修復(fù)，平時(shí)經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，避免便秘，不要搬重物，如果咳嗽及時(shí)治療減少增加腹壓的活動(dòng)。
      

      您好，生生生產(chǎn)后陰道松弛，這都屬于正?，F(xiàn)象，你去正規(guī)的公立醫(yī)院，做個(gè)盆底肌功能評(píng)估，然后可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。一般產(chǎn)后42天就可以做的，產(chǎn)后半年內(nèi)做效果比較好。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后松弛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過一些小運(yùn)動(dòng)來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動(dòng)配旗曼：會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)功效：收縮會(huì)陰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      

      建議你可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。嚴(yán)重的話建議通過手術(shù)修復(fù)
      

      你好！建議你可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，如提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常反復(fù)，可以鍛練盆腔肌肉，促進(jìn)陰道緊實(shí)。同房質(zhì)量還是要看雙方配合度的，平時(shí)也也要多做些感情交流