你好，您的這種情況，建議您立即停止手淫。否則會引起不孕不育，性功能障礙，建議你可以服用六味地黃丸，前列舒康。三金片等消炎藥，必要時可以到內科，進行詳細檢查，對癥治療。
      

      你好，可以考慮是由于過度手淫所引起的前列腺炎，功能性陽痿，早泄等癥狀，建議平時要注意休息，節制手淫，熬夜等不良習慣，可以口服補腎壯陽的藥物，適當的鍛煉身體。可以口服補腎強身片或八味益腎丸。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析你的這些癥狀都是跟手淫有關系。
      指導意見：
      建議你去醫院泌尿外科看看把前列腺炎治療，要節制手淫，可以去中醫科開中藥喝。
      
      以上是對“我一直有手淫的習慣，大概有十年左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！