你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。建議到醫院拍片檢查一下，排除膝關節積液的可能性，具體需要結合臨床，必要時還需要進一步的檢查，排除韌帶損傷。
      

      你好，由于膝關節持重，磨損，寒涼刺激等導致，建議做適度的體育鍛煉，帶上護膝，睡前艾葉，紅花，姜片，花椒加入溫水泡腳，一直泡到膝蓋，到醫院膝關節拍片檢查。
      

      根據你目前描述的這種癥狀。膝關節拉傷的可能性比較大。目前我的建議是暫時注意休息，減少活動。可以口服一下活血化瘀的藥物。做一下按摩和理療。
      
      以上是對“下臺階或者是跑步的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答這個問題，結合您所提供的情況描述，目前考慮可能是左側膝關節的關節炎，或者存在關節面的磨損情況，建議您及時到當地醫院骨科就診，結合查體和必要的輔助檢查，明確診斷，然后給予積極的治療。祝您早日康復。
      

      你好，根據您提出的問題，做出如下的回答，有可能是膝關節出現了，無菌性的炎癥，您可以通過，膝關節的ct或核磁來進行判斷，同時做好關節的保暖，要注意不要受涼不要吹空調或者是風扇，還要減少運動，能夠幫助到您，有所緩解疼痛的時候可以貼一些活血舒筋的藥膏！
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據你的描述，你這種情況有可能是膝蓋急慢性損傷或者受涼導致。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查，做膝蓋X線或者CT檢查，根據情況對癥處理，可以做膝部熱敷理療，針灸效果更好，服用適量氨基葡萄糖膠囊