你好,根據你介紹的病情,你是腰間盤突出癥,可以口服丹鹿通督片進行治療,同時要做腰椎牽引,按摩,針灸,拔罐,烤電等理療,也可以貼萬通筋骨貼,或骨友靈貼膏,平時要多臥床休息,避免體力勞動和劇烈的體育活動。
你好,從你描述的情況看,去年腰扭傷,腰椎間盤突出,以鍛煉腰背部肌肉及牽拉脊柱為主的鍛煉如拉單杠,引體向上,游泳,在家里可做飛燕式練習等。不做彎腰抹地、洗衣服等。
你好,腰間盤膨出平時不要劇烈的活動,睡硬板床休息,不要受涼,可以配合牽引等治療的,定期復查一下。祝你早日康復!
以上是對“腰間盤膨出怎么保養”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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