你好，根據你描述情況分析來看，一般考慮是網球肘，建議到醫院就診，可針灸的理療，按摩治療，同時注意休息，避免過度勞累及劇烈運動.
      

      你好，根據你的描述，雙肘關節只能伸到70度左右，考慮多為肘關節炎，建議你平時多按摩熱敷肘部，一般關節變形后恢復正常的機會不大，但是還是需要積極治療，以免情況更嚴重。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據你所提供的情況，初步考慮肘關節骨性關節病
      指導意見：
      指導意見，建議你積極活血，通絡對癥治療。局部熱敷，必要時到醫院實施手術治療。祝你早日康復！
      
      以上是對“雙肘都只能伸到70°左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！