指導意見：
      白癜風比較難治，療程比較長，建議口服維生素B族、維生素P、硫酸銅溶液，調節免疫以及配合紫外線激光等物理治療，飲食上可以食用瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等，礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。忌口的有富含維生素C的食物，如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應盡量不吃或少吃，只要不要太在意就好了。
      

      病情分析：
      您好！白癜風雖然沒有什么感覺，如面積大或在面頸等暴露部位，患者往往會產生自卑或思想上有壓力。
      指導意見：
      其實白癜風沒什么，和別人一樣生活學習，并沒什么兩樣，別人沒有把您看成是病人，自己也要自信，努力工作，努力學習，趕到其他人前邊，他們就會尊敬您。
      

      如果性格屬于長期的有抑郁，焦慮和害怕的心態的話，患上白癜風的幾率是很高的，最好要過得開朗一些，平時生活的不要太壓抑，適當的放松一下自己的心情。對白癜風的治療最好要科學規范，最好選擇一個適合自己的方法，只有對癥治療才能達到最佳的治療效果。
      
      以上是對“白癜風怎么緩解心理壓力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！