指導意見：
      你好，這個情況平常要避免精神過于緊張的，可以吃點安神的藥物可以緩解這個癥狀的，可以吃點安神補腦液和甜夢膠囊可以緩解這個癥狀的，另外一定要調節自己的心態的。

      您好，根據您所提出的問題，做出如下回答：您的情況應該是最近的心理壓力比較大，也可能是睡姿不對，有壓迫到心臟，就會做噩夢的，可以喝中藥或者安神補腦液等安神藥物進行緩解，同時一定要釋放心中的壓力，多調節自己的心情心情。
      

      你好！很高興為你提供咨詢！考慮可能是壓力大所導致的，建議你平時勞逸結合，作息規律，可以聽一下輕音樂緩解一下心情，也可以多和朋友溝通交流。
      
      以上是對“經常睡著之后，做噩夢就嚇醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！