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2018-07-14 07:50:19 我要投訴
你好，根據(jù)你所提出的問題，減肥需要需要很多的因素，管住嘴，邁開腿，每天自己的運動量是否達(dá)到了，飲食量是否控制了？如果說仍然攝入大于，消耗的話，那你是減不下來的。
劉玉娣 本溪市紅十字會醫(yī)院 主管護(hù)師
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2018-07-14 07:45:56 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的介紹，你的體重比標(biāo)準(zhǔn)的體重要多一些，但是超標(biāo)的不是特別嚴(yán)重，不用非常的擔(dān)心
指導(dǎo)意見：
你好，減肥是一個長期的過程，在這個過程中只要你樹立信心，堅持就會有好的結(jié)果，但是也應(yīng)該注意在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，建議你不要吃過多的油膩食物，應(yīng)該保證睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動
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