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我身高175體重170

男 | 24歲 2017-05-01 11:20:10 6人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我身高175體重170,太胖了,如何減肥才是最好的呢

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-05-01 12:14:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的闡述,減肥必須要講究科學健康減肥的哦。
      指導意見:
      您好,減肥第一就是必須控制飲食,控制飲食不是節食,除了一日三餐外禁止吃任何零食甜食,第二就是必須運動,一天最少兩個小時的有氧運動,堅持就有很好的效果。
      

張紅
張紅 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 急診常見病,如急腹癥、心衰、呼呼系統疾病等。 幫助網友:17337稱贊:2
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2017-12-09 22:42:16 我要投訴

      你好,根據你的描述,你的這種情況如果減肥,運動是減肥的最佳方法,建議你平時多運動,堅持下去,平時加飲食控制不多吃食物,建議多喝水
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩醫院   主治醫師 擅長: 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性 幫助網友:12827
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2017-12-09 22:43:12

      您好!請問您的年齡有多大歲數了?建議您可以多做體育方面的鍛煉了么,可以多游泳!打籃球,可以清淡飲食了么。請問您有無做檢查?
      
      以上是對“我身高175體重170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙秀枝
趙秀枝 張家口市宣化區龍煙醫院   主管護師 擅長: 小兒感冒,咳嗽,發熱,消化不良,腹瀉等 幫助網友:4399稱贊:11
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2017-05-01 12:43:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述判斷,你是體重有點超標,應該控制飲食,加強鍛煉。
      指導意見:
      建議飲食清淡,盡量少吃油膩、高熱量食物,多吃新鮮果蔬。堅持每天鍛煉身體,適當加大活動量。祝福你!
      

鄒成
鄒成 高安市人民醫院   醫師 擅長: 針灸,推拿,月經失調,痛經,陰道炎,宮頸炎等 幫助網友:34933稱贊:61
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2017-05-01 13:49:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況的身高和體重來說應該是屬于肥胖的情況的。
      指導意見:
      一般來說,適當的可能是需要及時的有計劃的鍛煉,極力控制飲食,避免高熱量高脂肪飲食的。
      

廖晨軍
廖晨軍 中山大學孫逸仙紀念醫院深汕中心醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,高血壓,高脂血癥,動脈硬化閉塞癥,糖尿病 幫助網友:21523稱贊:2
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2017-12-09 22:44:50 我要投訴

      你好!隨著社會經濟發展,人們生活水平提高了,大家的物質生活大大豐富了,同時活動越來越少,肥胖癥是社會的負擔,減肥要科學,控制飲食,擺正心態,多運動。
      

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