你好你好，根據你描述情況分析來看，建議可以先保守治療，針灸，理療，按摩治療，緩解疼痛，平時注意休息，避免過度勞累及劇烈活動。
      

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況之前有沒有外傷，現在合適回報，有半月板損傷。
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況，如果你現在膝關節有點不適癥狀，而且也做檢查了，見也可以去醫院行關節鏡微創手術治療術后可以進行玻璃酸鈉的注射。
      
      以上是對“右膝蓋不適有一兩年左右的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個檢查結果半月板損傷已經很嚴重了。
      指導意見：
      正常半月板一度損傷就會有明顯的不適，目前已經三度損傷了，這個建議及時行關節鏡治療。