你好，很高興為你解答，過度手淫還會導致記憶力差，注意力不集中，泌尿系統感染，建議及時戒除，如果自己戒不掉可以去做心理輔導
      

      根據您的描述，作出如下回復：過度手淫可能會導致陽痿早泄、腎虛等，建議及時改正過度手淫的惡習，平時多吃些壯陽補腎食物，如牛羊肉、動物腎臟、鵪鶉、海鮮、干貝、粟米等。
      

      您好，很高興為您解答。過度手淫導致胸悶氣短。建議您到醫院查心電圖，心臟超聲，看看心臟有沒有問題。如果心臟沒有問題，建議您，停止過度手淫。祝您早日康復。
      祝您一切順利。希望我的回答對您有所幫助。請您對我的回答作出采納。多謝！
      
      以上是對“本人男，28歲，手淫10年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！手淫的危害很大會導致精神不振、乏力、腎虛、胸悶氣短等癥狀。
      指導意見：
      要戒掉手淫，節制性欲，飲食和生活規律，不要看不健康的視頻和圖片，多運動提高身體素質。